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¡Mejora tu salud cuidando tu alimentación! El Nutricionista puede diseñar una dieta personalizada, equilibrada y saludable, que te ayude a perder peso.
Permite conocer los genes nutricionales de cada persona para determinar qué dieta es la más aconsejada para tu organismo y, así, poder prevenir futuras enfermedades.
Test de salud genético para hacerte en casa: averigua cuáles son tus debilidades y fortalezas y aprende a cuidarte sabiendo qué es lo que necesita tu cuerpo.
En los últimos 15-20 años se han vivido una auténtica revolución en lo que a nutrición y hábitos alimentarios se refiere. La población ha empezado a preocuparse por la alimentación y cada vez es más consciente de que la salud también está en el plato.
Así que cada vez son más las personas que acuden a la consulta del nutricionista en Madriden busca de asesoramiento para perder peso y para aprender a comer de forma saludable.
Existen cientos de dietas (conocidas como dietas milagro) que prometen perder mucho peso en poco tiempo y que lo que acaban consiguiendo es perjudicar la salud y que la pérdida de peso sea transitoria, lo que popularmente se conoce como efecto rebote o efecto yo-yo. Algunas de ellas, desde el punto de vista nutricional son nefastas para la salud ya que prohíben el consumo de determinados grupos de alimentos provocando desequilibrios de nutrientes en el organismo.
Se ponen de moda en determinadas épocas del año como son la llegada del buen tiempo, la vuelta de las vacaciones o tras las navidades. Sin embargo, cualquier dietista o nutricionista siempre te recomendará seguir una dieta equilibrada y variada, lo más ajustada posible a la dieta mediterránea y comer todo tipo de alimentos pero con moderación. No hay alimentos prohibidos salvo por indicación médica, por ejemplo los dulces en las personas diabéticos, o cuando se padece alguna intolerancia o alergia alimentaria.
¿Por qué necesito un nutricionista?
Entre otras muchas razones porque, si alguna vez has intentado hacer dieta, ya sabrás que perder peso y mantenerse no es tan fácil como nos han hecho creer. Y porque las dietas deben ser personalizadas en función del estado de salud, el estilo de vida y las circunstancias personales. No basta con recomendar unas determinadas pautas alimentarias sino que hay que hacer un seguimiento e ir modificándolas en función de los resultados. Y esto es lo que hace el nutricionista.
El nutricionista actúa como un médico recogiendo los datos personales, el estado de salud, si hay antecedentes familiares de relevancia, etc. y realizando una encuesta nutricional y de hábitos de vida para confeccionar la historia clínica y dietética. Una vez completada esta fase, analiza la encuesta y propone una serie de correcciones en los hábitos alimenticios.
Por un lado, elaborará una dieta personalizada para un periodo de tiempo determinado y, por el otro lado, una serie de recomendaciones para lograr el objetivo pactado.
Es muy importante que el nutricionista y el paciente estén de acuerdo con la pérdida de peso que se pretende conseguir y las medidas a adoptar para lograrlo.
Y es que no todas las personas, aunque presenten el mismo grado de sobrepeso, pueden seguir la misma dieta. Por ello el nutricionista debe conocer si el paciente padece alguna enfermedad, especialmente de origen metabólico o endocrino (diabetes, colesterol alto, dislipemias, cardiopatías, anemias, alteraciones hormonales o de la tiroides, entre otras). También debe valorar el estilo de vida y la predisposición a la práctica deportiva como complemento a la dieta. Modificar los hábitos de vida para hacerlos más saludables es el complemento perfecto a la dieta propuesta por el nutricionista en Madrid.
Es muy frecuente que las dietas, del tipo que sean, cuando no están supervisadas por un nutricionista sean bastante difíciles de seguir ya que a menudo contemplan unos objetivos poco realistas para la mayoría de la población. De ahí que, para perder peso con éxito y no volver a recuperarlo, es importantísima la figura del nutricionista ya que es el experto en alimentación y nutrición capaz de planificar dietas personalizadas.
¿Qué enfermedades podemos prevenir con una alimentación sana?
Una alimentación sana acompañada de unos hábitos de vida saludables son una potente herramienta para prevenir multitud de enfermedades, desde la diabetes hasta el cáncer.
Enfermedades cardiovasculares. Constituyen la primera causa de mortalidad en nuestro país y están directamente relacionadas con la alimentación. Te recomendamos reducir las grasas saturadas (de origen animal, el aceite de palma, la mantequilla, los lácteos enteros, bollería industrial) y las grasas trans (presentes en aquellos alimentos en cuya etiqueta aparezca este texto: “'con aceites vegetales parcialmente hidrogenados”). Todos estos productos aumentan el colesterol, los triglicéridos, predisponen a la diabetes y a la obesidad. Estas patologías son las responsables de las enfermedades cardiovasculares: infartos de miocardio, insuficiencia cardíaca, ictus (accidente cerebrovascular), etc.
Por el contrario, aumenta el consumo de grasas mono y poliinsaturadas y omega-3, que encontrarás en los pescados azules, los frutos secos, el aceite de oliva, la soja y sus derivados. Aumenta también en consumo de frutas y verduras ya que aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Cáncer. Según apuntan algunos estudios, el 80% de los tumores malignos estarían relacionados con factores ambientales y de hábitos de vida incorrectos. Por lo tanto, son cánceres que potencialmente podemos evitar. Con respecto a la dieta, en los países industrializados un alto porcentaje de los cánceres, entre el 40 y el 60%, se atribuyen a la dieta. En concreto, los tumores de estómago, hígado, páncreas, ovario, mama, colorrectal y próstata son algunos en los que se ha visto mayor relación.
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Testimonios reales
Testimonio de cirugía ocular
Miguel Ángel Martín
"Hay un antes y un después de mi operación de miopía. Era la primera vez que contrataba algún servicio a través de Internet y que fuera algo tan serio como una operación, la verdad es que me daba respeto. Me convenció su oferta porque el precio era inferior que en otros sitios, pero también por lo fácil que me lo pusieron todo desde el principio.
El equipo médico que me atendió aclaró mis dudas, explicándome cómo sería todo el proceso, tanto de la operación como del preoperatorio.
El resultado ha sido muy bueno. El hecho de levantarte, abrir los ojos y poder ver con nitidez, es como si estrenaras ojos nuevos."
Testimonio de aumento de pecho
Siria Cuadros
"El pecho me quedó caído tras el embarazo. No tenía ningún complejo, simplemente quería recuperar mi pecho anterior. Un día, mirando en internet vi el anuncio de ClinicPoint y la oferta que había era muy buena.
Hablé con el médico de cómo sería la operación y la verdad es que me transmitió mucha seguridad y profesionalidad. Me he sentido muy respaldada por la clínica también en el seguimiento del postoperatorio.
Estoy encantada tanto con el trato recibido en todo momento como con el resultado de mi operación de aumento de pecho, se lo recomiendo a todo el mundo. "
Testimonio de prótesis dental
Enrique Romero
"Nunca me podría haber imaginado encontrar un trato tan humano en un servicio contratado a través de una página web. Estaba preocupado porque quería arreglarme la boca, pero no tenía medios para pagarlo todo de una vez. Se me ocurrió buscar en Internet para ver si encontraba algún centro que me financiara el tratamiento y encontré el anuncio de ClinicPoint.
Fue todo tan rápido, que quedé encantado. Además, tanto la odontóloga como las enfermeras son fantásticas. Llevaría de la mano a cualquier persona que se encontrara en mi situación. Lo recomendaría sin dudarlo."
Testimonio de liposucción
Patricia Orta
"Decidí hacerme una liposucción para acabar con la grasa poliquística que tenía en piernas y caderas. Cuando decides someterte a un tratamiento de este tipo, lo primero que piensas es dónde hacerlo y con qué especialistas. ClinicPoint me pareció la mejor opción, sobre todo porque todos sus médicos lo son de primera línea.
La primera visita con el doctor me causó tan buena impresión que ya no busqué más. Me sentí muy acompañada, tanto antes como después de la liposucción".
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